Bailes para bajar de peso
Por: Mariela Rivero B.
Los bailespara bajar de peso se han puesto muy de moda en la actualidad puesto de que
todas las edades acuden a esta rutina, si estas con unos kilos demás aquí las
sugerencias para que el cuerpo este diseñado a la medida de todos ya que
existen diferentes tipos de bailes para realizar.
Fabiola
Cuellar de 25 años cuenta que desde tiempo que quiere bajar de peso ha hecho de
todo por bajar unos kilos demás que tiene. Probo de todo e incluso hizo hasta
una dieta estricta para adelgazar; la caminata, subir, escaleras, hacer
ejercicios sencillos, hacer deporte pero nada de estos resultados le convenció
para seguir utilizándolo; hasta que un día por un consejo de su amiga que le
recomendó acudir a las clase de bailes para bajar de peso fue a averiguar a la
academia de bailes para poder entrar y tomar clases de baile para perder unos
cuantos kilos que le incomodaban. Empezó sus clases muy contenta a la
semana y bailando estos ritmos movidos
empezó a notar la diferencia en su cuerpo por los movimientos que hacia abajo
unos 10 kilos en casi dos semanas; recomienda tomar estas clases de baile para
toda edad y cualquier peso.
Por otro lado
el profesor de baile Ademar Añes, coreógrafo de la escuela de baile Fama Machine,
señalo que la danza ayuda a bajar de peso sino también que ayuda mucho en la
autoestima de las personas lo cual ayuda también a relacionarse con los demás a
ponerse mejores con ellos mismos y estar acorde con lo que se está haciendo y
se quiere lograr; ya que también la alimentación tiene que estar de igual
manera y de lo que se está haciendo le sirva para mejor de las personas con
sobrepeso; por otro lado también el tomar agua sirve de mucho y en las cenas no
comer nada de grasa puesto que hay que tener una moderación de dieta tratar de
no consumir calorías. Se puede decir que la danza se engancha en las personas,
libera todo también es una manera de sentirse sano; por lo tanto es
recomendable bailar una hora al día ya que los ritmos más movidos son la salsa,
la cumbia, merengue y la samba brasileña todas estas son recomendables para
bailar.
Adriana
Vargas de 20 años una de las que baila en la escuela de danza comenta que lo
que baila le está sirviendo de mucho puesto que ella se sentía un poco incomoda
por su excesivo peso; ya que bailando le ayuda a ponerse en forma, se siente
más liviana y que todo el cuerpo se va endureciendo por los fuertes movimientos
que realiza bailando en la academia de baile. Bajar de peso es una preocupación
que cualquier persona puede tener cuando esta con uno kilos demás ya sea por
cuestiones de salud o por simple estética; conseguir el peso ideal y un cuerpo
bien equilibrado cuesta mucho trabajo. Por otro lado la complicación de bajar
de peso surge cuando hay que hacer una dieta, ir al gimnasio o hacer
abdominales pues estos son muy difíciles; el baile es un ejercicio mas como los
otros y ayuda mantener un cuerpo bien tonificado y divertirse con el baile.
Por otro lado,
los alimentos ayudan a mantener una dieta saludable, aconsejan los expertos y no así engordar demasiado ayuda a diseñar el
cuerpo y bailar es una actividad muy efectiva por todos ya que ayuda a bajar un
poco de peso es como estar en un gimnasio. Bajar con el baile ayuda y mejora la
coordinación del cuerpo aparte también que se aprende a bailar.
La danza
ayuda también en la postura, mejora el
ritmo de corazón, se quema muchas calorías bailando cualquier ritmo de baile.
Hacer una dieta estricta o realizar ejercicios de gimnasio no son para todos a
muchos no les gusta algunos no pueden y otros simple no quieren. Solo quedarían
los bailes que sirve tanto para adelgazar como para mantener el peso adecuado.
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| En una charla con el instructor |
Rosario
Claure, quien baila en la academia de danza Uriarte, comenta que hace un año
lleva bailando y esto hace que su cuerpo
es te en constante movimiento y endurecer el cuerpo es útil para quemar
calorías y bajar los kilos demás. Los bailes para bajar de peso son muy
divertidos; uno para bailar distraerse un poco, disfrutar y tonificar sobre
todo las piernas, la cintura, el abdomen, los glúteos los brazos en fin todo el
cuerpo en común.
Entre los
bailes para bajar de peso más populares tenemos lo siguiente: La danza delvientre; esta es una de las danzas mas favoritas de las mujeres pues ayuda a
eliminar la grasa del abdomen, tonificar las caderas y por otro lado lograr una
cintura espectacular. El Hip Hop; una coreografía de baile de hip hop ayuda a
quemar muchas calorías ya que es un baile aeróbico y este requiere de bastante
movimiento ayuda a tener una buena cintura. La salsa; la salsa es un baile muy
sensual puesto que el cuerpo está en constante movimiento eleva la flexibilidad
y resistencia de los músculos y por último la danza brasileña; esta es una
danza muy practicada generalmente mas por los hombres es un baile muy activo y
energético. También por otro lado existen otras alternativas de bailes como el:
ballet clásico, el jazz y el tango.
Según la
nutricionista Patricia Castillo, para tener una buena salud y mantener una
dieta baja en grasa se debe tener en cuenta una buena alimentación adecuada y
moderada, consumir lo mas primordial e importante lo que es la leche, yogurt
y quesos que son necesarios en toda
alimentación y en todas las edades esto ayuda a que las personas estén bien y
no suban en gran frecuencia de peso. También se debe consumir muchas frutas,
verduras, cereales y el pescado esto ayuda
que las personas tengan una buena salud y llenos de vitalidad. Por otro
lado señalo la nutricionista si se llega a tener una gordura en exceso podría
correr el riesgo de contraer alguna enfermedad tales como cardiaca, diabetes,
cáncer, etc. Sin embargo también prevenir mucho con los embutidos que producen
una gran cantidad de gras y sal; evitar el consumo de dulces, azúcar ya que
estos favorecen el aumento de peso muy alto lo cual es recomendable tomar mucha
agua todo el día ya que el agua representa un 60% del peso corporal en las
personas adultas y es uno de los componentes más importantes de nuestro
organismo señalo la experta en nutrición.
Uno de los
consejos que da la nutricionista Patricia Castillo, es comer variado pero
demasiado no comer siempre lo mismo consumir alimentos diferentes en cuanto a
verduras, cereales, legumbres y frutas. Por otra parte hacer ejercicios de
acuerdo con la edad u hacer ejercicios sencillos.
Los bailes
para bajar de peso permite que se haga por lo menos de 1 a 2 horas diarias de
ejercicios que implica gran concentración, además se logra utilizar el cuerpo
por completo; por otro lado también alimentarse bien ya que bailando se obtiene
un buen resultado.
Mientras por
otro lado Dayana Suarez, coreógrafo de baile moderno indica que las danzas son
un bienestar para las personas con peso menciona que las danzas mas usuales son
el reggaetón, la cumbia, la salsa ya que estos ritmos ayuda a quemar muchas
calorías y que al bailar estos ritmos se tiene un cuerpo mejorado ya que el
coreógrafo enseña también la postura del cuerpo; sugiere que el baile es una
manera de desestresarse, estar tranquila, relajarse y dejarse llevar por la
música. Señalo también que estas clases de baile se las puede hacer sola, con
videos, con amigas se debe tener un tratamiento ya que ayuda a formar el cuerpo
argumento la coreógrafo.
Beneficios
del baile; mejora el sistema respiratorio, flexibilidad muscular, movimiento en
las articulaciones, agilidad, coordinación física, mejora la autoestima,
elimina la flacidez, también reduce el estrés y por último la ansiedad con todo
esto se mantiene una tranquilidad equilibrada.
Rutina; por
lo menos tres veces por semana es conveniente 1 hora diaria para quemar un poco
de calorías y para tener este resultado se debe poner ganas y ritmo al baile.
Los precios,
horarios y costo son muy variados para obtener esta clase de baile; ya que en
la escuela de danza “Fama Machine” los bailes de salón son como ser: la salsa,
merengue, cumbia bachata y samba y los días de ensayo son: lunes, miércoles y
viernes; y los horarios varían de 10:00- 11:00; 16:00- 17:00; 19:00- 20:00;
20:00- 21:00 hrs. y el precio es de 200 Bs por mes. Por otra parte la Academia
superior de danza “Uriarte” también ofrece diferentes costos accesibles para
entrar a ponerse en forma y diferentes ritmos de baile; ya que en los bailes
modernos tiene el ritmo de reggaetón, cumbia, salsa, etc. el horario principal
lo toman en la tarde los mas gorditos que es el de 19:00,20:00 y los otros
restantes en diferentes horarios y por último el costo es de 240 Bs por mes.
Los bailes
para bajar de peso es una oportunidad ya que al bailar da muy buenos resultados
y es una manera de mantener un cuerpo bien tonificado; ya que algunas personas
se aburren del gimnasio y recurren al baile para hacer una actividad además que
es muy divertida, por lo tanto los bailes para bajar de peso ayuda a mantener
un buen coordinamiento con el cuerpo y todas las personas de cualquier edad lo
utilizan.
¿Que
necesitas tener para bajar de peso? Simplemente ponerle ganas a la danza, unos
zapatos cómodos se puede hacer en casa, con amigas, en una academia de baile o
hasta incluso en una fiesta.
Lo
recomendable antes de bailar es hacer un previo de calentamiento antes de
comenzar relajándose para evitar lesiones.
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| Preparandose para bailar |
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El cáncer tambien es problema de los hombres
Por:
Claudia Arauz Vaca
¿Puede un
hombre sufrir de cáncer de mama? Según El jefe del Servicio de Oncología de la Caja Nacional deSalud (CNS), Edwin Castelo ya llegaron
casos de cáncer de pecho en varones al servicio de oncología que ofrece esta
institución. El cáncer de mama también
puede presentarse en los hombres. Sin embargo, por ser una enfermedad que
afecta a miles de mujeres alrededor del mundo, se le ha asociado exclusivamente
al sexo femenino.
El cáncer de mamas masculino es poco común, pero
mucho más destructivo que el que afecta a mujeres. Prejuicios sociales y falta
de conocimiento hacen que, además, este problema sea detectado más tardíamente
y con menores posibilidades de recuperación. Ésta enfermedad se presenta en el 1% de la población general, en
hombres por sobre los 50 años y en forma mucho más agresiva ya que se extiende
más rápidamente a los ganglios que en el caso de las mujeres, afirmó Castelo.
Según René Suárez Mejía,
médico especialista en ginecología y mastología del Instituto de Medicina
Diagnosis; el cáncer de
mama es una afección en la cual se forman células malignas (cancerosas) en los
tejidos de la mama. El cáncer de mama puede presentarse en los hombres. Los
hombres de cualquier edad pueden padecer cáncer de mama, pero generalmente se
encuentra en hombres de entre 50 y 70 años de edad.
En
el año 1981 Francisco Gutiérrez, que era un chico que tenía 28 años estaba
duchándose cuando descubrió que tenía un bulto en el pecho. No le dio demasiada
importancia y transcurrieron varios meses hasta que se decidió a ir al médico
para que le echasen un vistazo. Fue entonces cuando acudió a la CNS donde le diagnosticaron la
enfermedad: «Carcinoma de mama con metástasis» era el nombre oficial. Cáncer de
mama.
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| Examen de diagnostico |
Hoy en día Francisco tiene 62 años y
acude al médico anualmente para analizarle que no se de otra vez la enfermedad,
aunque los médicos le dicen que no vaya, porque no hace falta él va por pura
voluntad.
Según Tusnelda Flores, reconocida Psicóloga
del equipo de fútbol de Oriente Petrolero los hombres con cáncer del seno
pueden sentir emociones conflictivas y sentirse aislados. Tienen una enfermedad
que pone en peligro sus vidas y quizás necesiten apoyo, pero no pueden hablar
de su diagnóstico con otros hombres que poco comprenden la situación en la que
se encuentran. Ya que se cuenta con poca
información acerca del cáncer del seno en los hombres, así que la toma de
decisiones y la autoeducación pueden resultar difíciles.
María Teresa Bravo, especialista
en mastología del Hospital Oncológico de Santa Cruz hace recomienda hacer
biopsia como método de diagnóstico y determinar el tipo de cáncer que afecta al
hombre. "Se puede abordar ya sea con tratamiento de cirugía, radioterapia
y quimioterapia. Sin embargo, existe una tasa mucho más alta de tener
metástasis y el pronóstico es bastante más agresivo que en mujeres".
Esto, "porque en la
mujer puede pasar algún tiempo y la mama hace de "freno", en cambio
cuando un hombre se palpa un tumor no va al doctor por un factor social, de
vergüenza, y cuando esto le está provocando cambios en la piel, el diagnóstico
es más bien tardío", explica María Teresa Bravo.
René Suarez, con su afamada trayectoria en mastología indica que,
es de suma importante que la población masculina esté informada de que existe
la posibilidad de desarrollar un cáncer de mama. Y la mejor forma de saberlo es
con la prevención precoz, es decir acudiendo a centros que realizan estos
estudios por lo menos una vez al año.
El mes de octubre se considera a nivel mundial el mes del cáncer
de mama. En muchos países se organizan campañas dirigidas a la población
femenina y ahora también masculina con el objetivo de fomentar acciones de
información y asesoramiento sobre la enfermedad y su detección precoz. Por
tanto el Instituto de Medicina Diagnosis es uno de los pioneros en este tipo de
campañas en Santa Cruz de la
Sierra que se realizan todos los años durante el mes de octubre.
"Si es cierto que estamos encontrando más casos de cáncer de
mama, no es menos cierto que son detectados en fases más tempranas, lo que se
traduce en un mayor porcentaje de curación y disminución de la
mortalidad", asegura René Suárez Mejía, médico cirujano, ginecólogo y
oncólogo especialista en mastología del Instituto de Medicina Diagnosis. Mismo
que concientiza a la sociedad a tomar más en cuenta la importancia de su salud
con la prevención precoz.
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Jaque mate a las radios
Por: Dayana Suárez
Uno de los artículos más polémicos de la Ley N164 de Telecomunicaciones, Tecnologías de Información y Comunicación establece
que el 33 % del espectro radioeléctrico es para el Estado, otro 33 % será para
los privados, un 17 % para el sector social comunitario y el 17 % para los
pueblos indígenas originarios y campesinos. Tomando en cuenta este parámetro
muchas desparecerían ya que se encuentran en manos de privados y no de periodistas
y menos del estado.
De la controversia son las licencias de las radios que
llegaran a su termino ya en 2017 ya que el gobierno respetara estos derechos
adquiridos pero una vez se cumpla se hablará de una redistribución conforme a
lo que establece el art,10 de la dictada Ley.” Es
el Estado quien decidirá que emisora cumplió con los parámetros de
responsabilidad, queramos o no debemos cumplir “ , Señalo Diego Barrios,
Director Creativo de Radio MIX.
Después
de muchas alertas sobre el riesgo para el periodismo y el funcionamiento de la
televisión y por ende para las radios en
Bolivia;se especuló sobre el control del gobierno hacia las radios en el
proyecto de ley que se ha elaborado en el Ministerio de Obras Publicas,
Servicios y Vivienda a través del Viceministerio de Telecomunicaciones que ya fue
aprobada por el presidente del Estado plurinacional de Bolivia Evo Morales.
Propietarios
de radio emisoras, periodistas-locutores se sienten afectados por la nueva
norma, aprobada, que contiene 113 artículos, según precisó la oficina de prensa
de la Cámara Alta.
El
Presidente Nacional de la Asociación Boliviana de Radiodifusión (ASBORA) Raúl
Novillo Alarcón considera “Sería más efectivo que el Estado en lugar de
pretender controlar la información busque formas de mejorar el desarrollo
Nacional” también asegura que pondrán en riego una de las cosas que han
construido durante años que es credibilidad.
De este modo profesional en el rubro, incómodo
con la situación se sienten de algún modo afectado por este proyecto aprobado
por la Asamblea Legislativa Plurinacional. “El defecto en
esta ley está en que la autoridad que va revisar las postulaciones no es
independiente está en manos del gobierno debería estar en manos independientes
para que no haya un control indirecto” añadió Andrés Gómez Vela es Periodista y
director de (ERBOL) Educación
radiofónica de Bolivia.
Propietarios de
radio emisoras preocupados por saber que
pasará realmente con su medio comercial esperan ver que pasa, “Está relacionado a la vinculación política que pueda haber, por
las decisiones que este pueda tomar principalmente en el momento de conceder
licencia o de definir el cierre de un medio”. Expreso la Directora General y
Propietaria de Radio HIT Marjorie Vega .
Otro
punto es el artículo 111 de la norma en cuestión manda que “en casos de peligro
para la seguridad del Estado, amenaza externa, conmoción interna o desastres,
los operadores y proveedores de telecomunicaciones y tecnologías de información
y comunicación, estarán obligados a cooperar y poner a disposición de las
autoridades públicas legítima y legalmente constituidas, de manera gratuita y oportuna,
las redes y servicios, así como la emisión transmisión y recepción de las
telecomunicaciones y tecnologías de información y comunicación que les sean
requeridas”. Tomando los periodistas este elemento
de la Ley como un nuevo atentado a la intimidad del poder político en contra de la Libertad de
Prensa y Expresión, aseguró La Asociación de Periodistas de La Paz, (APL), cortesía
de Radio Fides en la ciudad de La Paz.
Sin
embargo el asunto de las escuchas telefónicas
“pinchazos”, locutores como Iván Aliaga de Radio HIT opina “No es un
control de llamadas sino un flujo de contenido”
Esta
Ley una de muchas, permite esta acción queriendo cumplir su objetivo en caso e
peligro del Estado.
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Contra el maltrato animal
Por: Fanny Durán
El mejor amigo del Hombre a veces puede
ser su peor Enemigo, esto sucede acusa de maltratos, sufrimiento, negligencias o
hasta el asesinato malicioso e intencional de animales, provocando una reacción
violenta hacia el ser humano.
Diego Cuellar, presidente de la Fundaciónde Rescate Animal (FRA), en base a datos
de muestreo, indicó que del 90 % de las personas que le interesan los animales
solo el 10 % hacen algo al respecto o por lo menos ven la manera de arreglar el
problema. También asegura que los casos de crueldad animal, en muchos casos han empezado
desde la niñez, ya sea por la poca o nula educación de ciertos individuos cuyos
padres no les enseñaron qué era lo bueno y malo en el trato con un animal
doméstico.
La
crueldad animal no es algo nuevo, ni desconocido, mucha gente daña y practica
esta violencia de diversas maneras. Las
víctimas más comunes de sufrir éstos maltratos son las mascotas de compañía como
los perros, ya que en todos los lugares
se puede observar a estos animales muriendo de hambre, sin hogar, con
enfermedades y sucios.
“Una vez recuerdo haber visto un perro todo
deshidratado, moribundo ya en sus últimos aires de respiro, me dio mucha
lastima .Yo estaba viajando y lo vi en
una carretera debajo una pequeña montaña cuando quise volver a ayudarle ya era
tarde, él había muerto al no ser atendido”, señala Carlos Arancibia, vecino del
barrio Alto San Pedro.
Un Médico especialista de Salud Animal, declaró no estar de acuerdo con cualquier tipo
de maltrato hacia los animales y que las personas que lo aplican deberían ser
sancionadas, mediante una ley.
“No estoy de acuerdo con la violencia animal, y
debería existir una ley a nivel nacional que castigue a aquellos que comentan
este delito en contra de la vida de un ser vivientes indefenso”. Manifestó
Jaime Paz Castro, Médico Veterinario de Lassie.
Es común ver familias que tienen entre
cuatro a siete perros para cuidar sus viviendas, pero en la mayoría de los
casos estos animales duermen, comen y en algunas ocasiones se pierden y viven en la calle expuestos a todo.
Según datos de la perrera Municipal en
Santa Cruz, se capturan entre 400 y 450 canes al mes y solo unos 45 son
recuperados por sus propietarios. Al resto se los sacrifica porque esa cantidad
de perros en las calles se convierte en un problema de salud pública, por eso
optan por matarlos.
La Perrera Municipal es un lugar lúgubre, donde se huele a muerte
y los animales lo presienten. El ambiente es triste y desolado. Además está
descuidado ya que el olor nauseabundo, que ocasiona la combinación de sus heces
fecales y
enfermedades, hace que nadie controle el lugar, excepto algunos propietarios
que buscan a sus mascotas perdidas. Los perros están expuestos a las
inclemencias del tiempo y son alimentados una vez por día, a veces ni agua
tienen para saciar su sed y en otros casos está caliente por el sol.
“Debemos
estar casi todo el día en las instalaciones de la perrera municipal cuidando a
los canes, porque si dejamos esto en mano de los gendarmes y encargados no
hacen nada, más al contrario les molesta atenderlos y dejan sin cuidado a la
suerte de estos animalitos”, advierte una voluntaria de FRA.
La Fundación de Rescate Animal (FRA)
creada aproximadamente hace dos meses por inciativa de 30 jovenes , es una de
las pocas organizaciones o movimientos que tratan de salvar a los animales.
Algunos de los
trabajos que realizan como fundación de rescate es el dar en adopción a
aquellos perros capturados que no fueron reclamados por sus respectivos dueños.
“Esta es la primera en cinco años desde que
existió la perrera, que se puso abiertamente la adopción hacia todos los
perros; antes solamente los vendían o los sacrificaban pasadas las 72 horas de
plazo”, manifiesta un vecino que realizó esta actividad beneficiosa para los
pobres canes enjaulados. Los interesados en adoptar pueden presentarse en la
perrera municipal (al lado de la
UAGRM) con sus fotocopias de carnét, aviso de agua o luz, y
pagar Bs. 60 por la esterilización o castración, posteriormente los canes
pueden irse con sus nuevas familias.
Por
su parte, funcionarios de la perrera municipal, bajo la tutela de la Alcaldía niegan cualquier hecho delictivo del negocio
de canes y limitan sus declaraciones. “Con preocupación hemos visto la denuncia
sobre la supuesta venta de canes a estudiantes de medicina y es lo que
vamos a investigar, porque nadie está autorizado a realizar cobro alguno, y
menos el sacrificar a un animal". , así lo confirmó Julio César Rosado, ex-encargado
de la perrera.
También
se debe resaltar que el actual encargado
de la perrera, Freddy Montoya ,tiene poca información de la ordenanza de
tendencia animal de la ciudad de Santa Cruz, que prevalece desde el año 2006. La Ordenanza Municipal
Nº 030 aprueba un reglamento sobre tenencia de animales donde se
establecen sanciones y limitaciones en la crianza de animales considerados
peligrosos.
 |
| Perro desnutrido |
“La
persona que tiene como mascota a un perro debe crearse un buen cronograma de
vacunación y cuidados, el dueño tendrá que cumplir esto para tener un bajo
nivel de mortandad de estos animales”, fueron las únicas declaraciones del
encargado de la perrera.
La
misma contiene un Reglamento con 128 artículos para la protección de
animales y que brinde la seguridad ciudadana desde el punto de vista de
salubridad y tenencia de animales; el registro de mascotas; la responsabilidad
de propietarios en caso de mordeduras y otras infracciones.
Esta
Ordenanza solo funciona de manera local, ósea dentro de la capital cruceña. Lo
que lleva a realizar varias preguntas ¿Porqué nadie que posee una mascota
conoce o está seguro de la existencia de la ordenanza nº030? ¿Será que no hay
voluntad de parte del gobierno para mejorar estos casos de maltrato animal?
Consultado
al respecto Manuel Saavedra, concejal del gobierno municipal de Santa Cruz,
declara que la falta de conocimiento de esta ordenanza no es por culpa de las
autoridades sino de aquellas personas que poseen un animal y no obendencen .las
responsabilidades de tener mascotas como sus distintos tipos de vacunación,
nutrición y seguridad.
Ya
sea por la escasa difusión de medios, por irregularidades políticas, o
simplemente la poca educación que se transmite, no se realiza lo que la Organización Mundial
de Salud Internacional (OMS) exige, que es estar al tanto de lo que debería
hacerse en cuestión a cuidados.
“Para
proteger a un animal, el dueño debe cumplir con sus responsabilidades y su
debido mantenimiento como: vacunas, desparasitación y nutrición animal”; indicó
Jaime Paz Castro veterinario de Lassie.
Por
esta razón puede que en nuestro panorama
tanto local como nacional, no se cumple con lo que dice la ordenanza, ya que
los últimos resultados de Vacunación contra la Rabia fueron menos del 50 % según lo indican
funcionarios del SEDES, junto al jefe de alerta temprana Guery Bustamante.
“Depende
de la conciencia de la población evitar más casos de rabia en perros y gatos,
que pueden transmitir el mal a los humanos”, señala Joaquín Monasterio,
director del Servicio Departamental de Salud (Sedes).En
Bolivia a diferencia de otros países como en España, EE.UU., la India, entre otros; prevalecen las leyes en contra de crueldad
de animales y se cumplen con las responsabilidades de ellos.
Lo
importante en esta lucha contra el maltrato animal es saber como prevenirlo,
para ello hace falta una normativa para frenar los casos de abusos. La denuncia
también se debe masificar para que sirva de antecedente para poner
restricciones mas duras en cuanto a la tenencia de animales.
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| Veterinario del albergue ____________________________________________________
Mujeres con oficio de hombres
Por: Olga Anneliesse Espinoza
Mujeres empujadas por el desempleo o simplemente deseosas de competir en
todos los terrenos, cada vez son más las
que desarrollan tareas y oficios que tradicionalmente estaban reservados
exclusivamente para los hombres en épocas anteriores.En Bolivia todavía sigue la
cultura machista y tradicional que asigna a las mujeres trabajos subordinados,
tradicionales y dependientes, sobre todo aquellos oficios de reproducción y
cuidado de la vida familiar.
Según los últimos datos
disponibles del Ine (instituto nacional de estadísticas) en Bolivia, desde la
década del 70 se duplicaron la cantidad de mujeres que trabajan fuera de su
hogar, y hoy alcanza al 50%. Este crecimiento llevó, en parte, a que los rubros
en que operan sean más diversos.“Mi marido se enfermó
durante dos meses, entonces tuve que aprender a trabajar en su lugar, gracias a
Dios lo hago bien”, manifiesta Estela Campos, propietaria y trabajadora de la
zapatería “Super”, ubicado en pleno centro de la ciudad de Santa cruz.
Esta valiente zapatera lleva en el oficio nueve años, gracias al fruto de este trabajo mantiene a sus tres hijos, afirma que de ninguna manera se siente avergonzada ni menos femenina por ejercer dicho trabajo (zapatera). Es por ello que piensa continuar con su oficio y agrandar más el negocio ya que tiene mucha clientela y es muy conocida por esa zona.
Según el Instituto Nacional
de Estadísticas en Bolivia, al igual que en el resto de Latinoamérica, cada vez
es mayor el número de mujeres que trabajan. La participación de la mujer en la
economía aumentó de 22,5 por ciento a 40 por ciento (INE). Actualmente, el 50%
por ciento de las mujeres trabajan (INE). En el área urbana, la mujer esta
trabajando en los empleos menos
productivos y peor remunerados.
Esto se debe a la discriminación y a que el nivel de educación de estas son más bajos que el de los hombres.Miguel Tapia, encargado de la responsabilidad de la comunicación en la Defensoría del Pueblo en SantaCruz, argumenta que el estereotipo de la mujer ama de casa y hombre trabajador ya no existe. “Hoy en día ya no existe ningún trabajo exclusivamente para algunos de los sexos, ahora en todo oficio existe equidad de genero”, agrega Tapia. Existe una ley donde prohíben la discriminación a la mujer que quiera ejercer cualquier oficio, tanto el hombre como la mujer pueden tener la misma capacidad para realizar cualquier trabajo por mas forzoso que sea.
Sara Ruth Gutiérrez,
relojera desde los nueve años de edad, ya lleva trabajando en este oficio 34
años, esta le agradece mucho a su padre quien le enseño a desempeñar este digno
trabajo. “Yo desafío a cualquier relojero hombre y estoy segura que le gano”,
manifestó Sara Ruth muy orgullosa de ella misma, gracias a este oficio logró
mantener a sus cinco hijos y comprarse tres casas.
Menciona también cualquier trabajo es difícil pero que si uno tiene interés en aprender puede lograr un buen resultado, en ningún momento se ha sentido menos femenina, al contrario dice sentirse mas mujer que nunca y orgullosa del trabajo que realiza.UNICEF (fondo de naciones unidas para la infancia) dio un informe acerca de que las mujeres en Bolivia viven en condiciones de desigualdad respecto a los hombres. El analfabetismo de las mujeres es mayor, tienen escasa capacidad para generar ingresos y la tasa de mortalidad materna es una de las más altas del mundo. Pese a todo, se han logrado importantes avances en los últimos tiempos en materia de participación femenina en espacios de decisión económica y política.
Según un Informe de
Desarrollo Humano de Género en Bolivia: Bolivia trata mejor a los hombres que a
las mujeres. Es decir los hombres están mejor educados que las mujeres, mejor
atendidos en salud que las mujeres, y tienen la posibilidad de generar mayores
ingresos, inclusive trabajando menos, si consideramos que las mujeres, a
diferencia de los hombres, tienen además la responsabilidad casi absoluta sobre
el trabajo doméstico en el hogar.Daniela Suaznabar, psicóloga
de profesión, actualmente docente de la Universidad Domingo Savio, argumenta que
hoy en día la mujer en oficio de un hombre ya no es discriminada sino que
asombra a la sociedad. Hoy en día una mujer puede desempeñar cualquier tipo de
trabajo, por ejemplo zapatera, taxista, mecánica, carpintera, relojera; si se
siente capaz y sin temer a ser discriminada.
Suaznabar comenta que según la historia, 100 años atrás los docentes eran solo hombres ya que las mujeres no tenían la oportunidad de estudiar, de formarse, antes el trabajo de estas era solo trabajar en oficios del hogar; pero con el pasar de los años todo fue cambiando y las damas fueron formándose y ahora hay miles de docentes en diferentes escuelas y universidades. ”Seria muy interesante para mi inaugurar un taller mecánica donde las trabajadoras sean todas mujeres”, adjunta la Psicóloga.
Elsa Quispe, taxista,
comenta que esta en el rubro ya doce años, se encuentra contenta de realizar
este oficio. ”Cuando empecé con mi taxi nadie quería subirse por miedo a que me
choque, ya con el pasar de los años me fui
haciendo conocer, la verdad es que manejo a la perfección”, aseguro Elsa
manifestando también que tiene muchos clientes a quienes les hace “carreras”.
Mencionó que el trabajo que realiza no es muy seguro ya que tiene mucho riesgo
de que le pueda suceder alguna tragedia. Sin embargo continuara trabajando con
la compañía de dios que la protegerá de todo mal.La mujer de hoy es una mujer
independiente, comprometida, competente y capaz, es el motor impulsador y
transformador tanto de las empresas como de las sociedades.
Es una mujer curiosa, capaz de combinar sus distintos trabajos con el aprendizaje de nuevas capacidades, que busca la forma de mejorar los procedimientos con cualquier recurso que tenga disponible y la búsqueda de la eficiencia. Una mujer capaz de realizar cualquier trabajo de la misma manera que un hombre, que se entiende bien con la nueva tecnología.El progreso de la mujer en la sociedad se ha producido, en parte, gracias a diversas reformas legales y políticas públicas que han contribuido a equilibrar las desigualdades entre hombres y mujeres. 
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Ninfómanas: cuando el deseo carnal supera la realidad.
Por: Pura
Inés Montaño
María una joven de tan solo
17 años de edad, comenzó su vida sexual a sus 14 años, con su enamorado desde
entonces. Por experimentar más se convirtió en una dama
de compañía por influencias de su amiga. Desde entonces, ella estudia y se
dedica a trabajar, asegura y está consciente que solo lo hace por placer y
porque se siente a gusto con ella misma.
Lo realmente valioso es
saber que esta enfermedad se pude mejorar y de esta manera reintegrarle una
buena calidad de vida a las mujeres. Es necesario valorarte tu misma y saber
que no está sola y que existen profesionales especialista que podrán ayudarte.
Mujer aprende a controlar tus emociones.
En el diccionario español
se define como mujeres que nacen con el síndrome de apetito sexual, y esto
puede comenzar a temprana edad. La psicóloga Daniela Suaznabar, define el
concepto de ninfómana hacia la mujer que no concibe saciarse. Es decir que al
momento de que tienen relaciones sexuales estas personas quieren más y más.
Agrega que en los tiempos antiguos, en el departamento de Santa Cruz, las
abuelitas le dieron el nombre a esta enfermedad como fiebre uterina, cuando no
esta no se la conocía como ninfómana.
Hasta ahora no se ha inventado
una cura y, al parecer, no la hay. Sólo existe una terapia que es llevada a
cabo por psicólogos y sexólogos para tratar de alejar a la ninfómana de este
deseo que la esclaviza. Como es obvio, esta enfermedad no se puede tratar en
algún centro médico público, sólo se realiza en consultas o sesiones muy
privadas.
En Bolivia, hablar de la
ninfomanía es todavía un tabú, pero se ha comprobado que existen ninfómanas.
Aunque en una suma muy escasa todavía, pero existen. El mundo ha tratado de
mantener esto como si fuera un secreto que jamás debe ser divulgado, pero hoy
no podemos dejar de lado esta información que es muy importante para el
entendimiento de normas y conductas del ser humano que llevan a determinados
actos.
Por su parte la psicóloga
Lizet Gómez, trabajadora en orientación sexual, opina que las ninfómanas en su
definición ella cree, es diosa en representación a la feminidad, atribuyendo más
al acto sexual. Argumenta que si una mujer, reconoce su estado por el cual se
encuentra, no se puede decir que le afecte o no, si ella se siente bien consigo
misma, está bien para ella, no se aleja de su vida social, no necesita ayuda
profesional no es necesario si realmente se siente satisfecha con lo que hace
con su propio cuerpo. Además, añade ya que si es lo contrario que si se aleja
de su vida social, pasa a estar encerrada mirando pornografía o masturbándose
ahí si se reconoce que tiene un problema y necesita ayuda profesional.
Los
especialistas aseguran que las características más comunes de las mujeres con
este trastorno son que afecta a mujeres entre 15 y 40 años. Se hace evidente en
aquellas que no tienen una pareja estable o la tienen pero no sienten un
vínculo amoroso. Suelen ser habitual en mujeres que presentan un cuadro
psicótico en donde la ninfomanía es un síntoma más.
En
la investigación con otro país como es en el caso del Uruguay el doctor Mariano Querol dijo
al respecto del tema que nunca, en sus 56 años de ejercicio profesional, le ha
tocado un caso de ninfomanía. Asegura que nunca llegó a mi consultorio una
mujer diciéndome, ‘doctor, mi marido no me satisface, tengo un deseo
insaciable, quiero tener sexo, no me puedo controlar’. Por eso no existe la
ninfomanía y no se puede dar datos estadísticos sobre un tema que no he
tratado.
Si la mujer es multiorgásmica y encuentra a un
hombre que la satisface, llega el momento en que se agota. Pero si la mujer no
es complacida llega a la arrechura y necesita que la satisfagan igual que un
hombre necesita satisfacer sus necesidades. Sólo creo que son mujeres
insatisfechas. La mujer puede tener muchos orgasmos, pero llega el momento en
que ya no puede más, como se cansa cualquier hombre.
Alejandro Velarde psicólogo
terapeuta sexual él considera q no
existe la ninfomanía como el diagnostico de algún trastorno sexual no existe,
antiguamente se consideraba a la persona a la mujer que necesitaba tener demasiado relaciones
sexuales con bastantes hombres, eso hablaba como hace 100 años atrás. Hoy ya no
se habla de ninfomanía. Lo que se considera
hoy en día es más bien problemas sexuales compulsivos.
Además Acota que no hay
ningún diagnostico que diga claramente qué es el deseo sexual insatisfecho
tanto en la mujer como en la hombre. Por lo que se considera hoy en día es que
tener mucho deseo sexual no es un problema, más bien si no existe el deseo
sexual ahí si existiría un problema. Entonces hoy se habla por ejemplo de deseo
sexual individuo o bajo sexual de
individuo.
Cuando hablamos de
descontrol de la conducta sexual no se habla del término de ninfomanía, que ya
no se utiliza en la ciencia ni en la psicología ni en la siquiatría ni en la sexología.
En la literatura erótica, en la misma psicología se habla de ninfomanía como hace 50 años
atrás. Científicamente ya no podemos hablar de ninfomanía ahora no existe,
existe bajo nivel de deseo.
Lo que si existe es una
conducta sexual descontrolada tanto en hombre como mujeres. Las consecuencias
es que si tienen relaciones con la primera persona que se le aparezca, con uno
y con otra persona se la llama promiscuidad social y no es un trastorno es un
problema, por el cual está exponiendo su vida. Puede adquirir como ITS
(enfermedades de transmisión sexual) o el VIH SIDA.
Existe tratamiento para
este trastorno para la conducta sexual compulsiva en tanto para hombres como
mujeres. Alejandro Velarde añade que desde hace 11 años atrás da terapia sexual
atiende tanto a mujeres como a hombre. Solo dos casos de mujeres agrega el que
hicieron terapias porque ellas se consideraban, que podrían tener algún problema
por las cosas, que querían experimentar con sus parejas. Estar más seguido con
sus parejas.
El especialista comenta que
como la mujer tiene ese concepto de ser pasiva, no como el hombre, creen que
tienen problemas y que podría afectar a sus parejas. Los problemas sexuales más
comunes son la falta deseo sexual, no llegar al órganos o la eyaculación precoz.
El deseo excesivo es normal, mientras más deseo sexual tenga la persona siempre
será lo normal.
El problema es la
promiscuidad sexual, es decir, estar con varias personas a la vez. Las personas
especialmente las mujeres corren mucho riesgo en su vida por las enfermedades
vinerías que puedan adquirir durante tanto tiempo. Como en el caso de las
mujeres que prestan sus servicios no se considera ninfómanas porque trabajan
solo por dinero. No disfrutan su trabajo solo lo hacen por necesidad a esas
personas no se las considera como ninfómanas.
En el Departamento de Santa
Cruz existe una gran cantidad de mujeres que desconocen el término de
ninfomanía. Por su parte La Organización
Mundial de la Salud, define esta disfunción como "Impulso sexual
excesivo", el cual aparece con mayor frecuencia durante el final de la
adolescencia o en el comienzo de la edad adulta. Puede presentarse como un
cuadro aislado o dentro de un trastorno afectivo.
Lo que caracteriza
a este tipo de variación sexual es una obsesión por el sexo. A la persona le
acompañan constantemente pensamientos, preocupaciones mórbidas y fantasías que
pueden perturbar su funcionamiento habitual. La imposibilidad de saciarse, que
corresponde a una sensación anormal de insatisfacción sexual, el orgasmo no
conlleva a la relajación completa, sino que reaparece inmediatamente el deseo
de realizar el coito y la compulsión, es decir, la actuación repetida,
frenética y constante de actividad sexual.
Cualquiera diría que esta es
la situación ideal para un hombre cuando, la mujer tiene un problema. Pero la
experiencia indica que no es así. Una mujer que permanentemente piensa en sexo,
que busca el sexo como el agua para beber, despierta la ansiedad masculina, y
lleva a la pregunta obvia: ¿Podré satisfacer tanta hambre?Para controlar la conducta
sexual descontrolada femenina se requiere una evaluación psicológica y médica
integral. La o el sexólogo decidirá si es recomendable o no el uso de fármacos,
pero siempre, con el apoyo de la terapia.
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Las pandillas de mujeres acechan a los colegios
Por: Vivi Heredia Ramírez
Paola Sosa, de 14 años, el 23 de Agosto sufrió agresiones
físicas en manos de una pandilla femenina de su colegio. Esto ocurrió en
las afueras del colegio Luis Espinal Camps,
en venganza porque supuestamente la
victima había informado a la profesora que su compañera estaba involucrada con
ese grupo y que además no era de su agrado.
Según Elmer Chávez, responsable de seguridad ciudadana de
la Fundación para la Participación Ciudadana y Alivio a la Pobreza (PAP), que
lleva dos años investigando este tema, el 5% de las pandillas que hay en Santa
Cruz de la Sierra es de mujeres.
Esta misma agresión sucedió con una adolescente de 14 años,
en la plaza Belén el pasado mes de agosto, por parte de integrantes de la
pandilla femenina Bola 8, Esto demuestra una dura realidad de la
aparición cada vez más de estos grupos.
Estas gavillas tienen la misma estructura que la de los
varones y la integran chicas de clase baja y también de media-alta. Por
ejemplo, en la zona de la avenida San Martín opera la camarilla Reinas de la
Noche. Hay otras como las Guns Machine y Las Rosas, cuyo territorio es la zona
norte y la Mutualista.En el barrio La Colorada surgió con fuerza la pandilla
Las Chicas Chips. Otros lugares donde sientan presencia son el Plan Tres Mil,
Los Chacos, Villa Primero de Mayo y 4 de Noviembre. Su central está en La
Ramada donde la líder de “Las Deseadas”
es la que dice la última palabra.
“Es un mundo de aventuras” agregó Regina L. P. aunque
estuve involucrada por solo cinco meses con ellas, experimente muchas cosas
diferentes de las que nunca me imaginé, para ingresar ahí tuve que pelearme con
tres chicas ese fue llamado “mi bautizo”, tenía que asistir a todas las reuniones
que se realizaban en la cancha que está detrás del colegio donde estudio, y
pagar Bs.5 a la líder para comprar un aerosol para marcar nuestro territorio,
todos los fines de semana nos íbamos a la discoteca “Melodi” que está ubicado
por el primer anillo, ahí te obligan a tomar una droga comúnmente conocida como
Pila para que podas disfrutar de la fiesta dentro de ella, al mismo tiempo tenés
que robar a las personas que estén cruzando la calle para poder comprar tu
entrada de ingreso o cualquier cosa que querrás consumir dentro de la misma.
Para el psicólogo Juan Carlos Delgadillo, una de las
causas que permite que las jóvenes ingresen a las pandillas, es el de cubrir
las necesidades no satisfechas, entre ellas está; el amor
de la familia, el ejercicio del poder, necesidad de atención, ésta última se
refiere a los cambios en la etapa de la adolescencia donde el adolescente se siente abandonado por su familia y puede
llegar a cometer actos delictivos con su pandilla, para llamar la atención de
sus padres.
Según el Artículo
39 del Código Penal, es instigador el que dolosamente determine a otro a la
comisión de un hecho antijurídico. El cual será sancionado con la pena prevista
para el autor del delito. Es cómplice el que facilite o coopere a la ejecución del hecho
antijurídico doloso, en tal forma que aun sin esa ayuda se habría cometido; y
el que en virtud de promesas anteriores, preste asistencia o ayuda con
posterioridad al hecho. En ese contexto pertenecer a una pandilla en la cual
los integrantes cometan actos delictivos pueden ser sancionado entre uno y 15
años de cárcel.
“Yo me sentía sola, mi madre no tiene tiempo para mí,
todo el tiempo está trabajando” estas fueron las palabras de Regina L.P. quien
en un momento de llanto confesó que hizo cosas malas con sus grupo de amigas
como golpear a otras chicas de su mismo colegio
Por su parte Delgadillo, aclara que se puede observar
cambios notorios en su comportamiento de la adolescente y esto dependerá del
cargo que ocupe dentro de ella, si la persona era de carácter pasivo y
tranquilo está se volverá agresiva, rebelde y difícil de controlar porque ya
esta asumiendo un nuevo rol en su vida, el cual es formar parte de un grupo que
satisface su necesidad.
“Es muy difícil tener una buena comunicación con mis
padres, cuando tú quieres hablar con ellos no tienen tiempo y lo único que
hacen es reclamarte de las cosas que hiciste mal, y no te preguntan como estas
ni nada de eso, lo único que te exigen es que no te vuelvas a equivocar otra
vez”, agregó Regina L. P.
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Testimonio de estudiantes
La acción de los padres es muy importante a la hora de
detectar cambios en el comportamiento de los hijos, ellos tienen que cubrir la necesidad que tienen el o la adolescente,
para evitar que estos lleguen alejarse de la familia para luego involucrarse a
grupos delictivos, todo esto se realizará bajo la comunicación mutua entre
padre e hijo, llegando a un acuerdo entre ellos, y es en ese preciso momento
cuando el padre ya deja de ser padre para ser un amigo, que comprenda a su hijo
y entienda la situación por la que está atravesando en ese preciso momento.
“Yo si logre salir a tiempo de ahí a pesar que cuesta
salir de las pandillas, yo logre hacerlo, porque la de nosotras no estaba bien
estructurada y la líder de la Ramada mandó a decir que nuestro grupo faltaba que
las chicas sean más antiguas y que ella no podía ser líder de nosotras”, dijo
al enfatizar que cuando se está dentro no se puede ni mencionar en abandonar el
grupo porque “ellas amenazan con hacerles daño, agredir a sus familia y en algunos
casos, matar”. La no asistencia a las reuniones se paga con maltrato físico y además de tener que pagar una multa de Bs 50
por ausencia.
Cuando su madre se dio cuenta de todas las amenazas que
recibía por parte de sus amigas, se preocupó mucho, fue muy valiente y hablo con la líder de la pandilla y le dijo
que si volvía a molestar a su hija, ella las denunciaría y las metería presas.
De ese modo dejaron tranquila a Regina, quien además tuvo que ausentarse un mes
a Cochabamba.
“Ahora ya no pienso volver estar con ellas, estoy
arrepentida por todo lo que le hice sufrir a mi madre, ella ya sufre mucho con
mi hermano porque él es un adicto a las drogas y yo dije que no las probaría,
ya quiero cambiar mi vida y ser una nueva persona”, agregó entre llantos Regina
L. P.
En la Defensoría de la Niñez hay preocupación por la
aparición de pandillas juveniles conformadas por mujeres. El asesor de esa
entidad, Renzo Estévez, agregó que la “Ausencia del padre es una de las
causas”, cree que una de las principales causas es la falta de
autoridad en la educación primaria que es el hogar, a través de los padres. Además
acotó que “si en el hogar no hay una formación sólida, las consecuencias surgen
después, cuando el o la adolescente va a su colegio y tiene roce con otro mundo
diferente. Existe ya un compromiso por parte de la Defensoría para trabajar en
coordinación con educadores de colegios, padres de familia y otros organismos
para frenar la arremetida de pandillas de mujeres.
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